はいさいっ！こんにちは！自分がいつも食べてる朝食のオートミールを紹介したいと思います＾＾

オートミール３０gを水に浸してレンジで１分。

ふやかしたオートミールにプロテインを２５g入れてかき混ぜます。

最後に、フルーツを盛り付けて、チアシードなど振りかけて

見た目にが一番拘ってます＾＾

オートミールは食物繊維が豊富で胃や腸の調子を整えてくれる

とても優秀な食べ物なので朝一に摂ることをおすすめします！

お店にご来店された際には料理の話しましょう＾＾