はいさいっ!こんにちは!自分がいつも食べてる朝食のオートミールを紹介したいと思います^^
オートミール30gを水に浸してレンジで1分。
ふやかしたオートミールにプロテインを25g入れてかき混ぜます。
最後に、フルーツを盛り付けて、チアシードなど振りかけて
見た目にが一番拘ってます^^
オートミールは食物繊維が豊富で胃や腸の調子を整えてくれる
とても優秀な食べ物なので朝一に摂ることをおすすめします!
お店にご来店された際には料理の話しましょう^^
はいさいっ!こんにちは!自分がいつも食べてる朝食のオートミールを紹介したいと思います^^
オートミール30gを水に浸してレンジで1分。
ふやかしたオートミールにプロテインを25g入れてかき混ぜます。
最後に、フルーツを盛り付けて、チアシードなど振りかけて
見た目にが一番拘ってます^^
オートミールは食物繊維が豊富で胃や腸の調子を整えてくれる
とても優秀な食べ物なので朝一に摂ることをおすすめします!
お店にご来店された際には料理の話しましょう^^